
Her kombinerer vi cardiotræning med effektiv træning til din core. Vi laver hver enkelt øvelse i 40 sekunder og holder pause på 20 sekunder mellem hver øvelse. Gentag programmet 3 gange.
Her kombinerer vi cardiotræning med effektiv træning til din core. Vi laver hver enkelt øvelse i 40 sekunder og holder pause på 20 sekunder mellem hver øvelse. Gentag programmet 3 gange.