Her kombinerer vi cardiotræning med effektiv træning til din core. Vi laver hver enkelt øvelse i 40 sekunder og holder pause på 20 sekunder mellem hver øvelse. Gentag programmet 3 gange.
Air bike crunches
Saksen
V-ups
Mountain climbers
Planke
Trænger du til et kærligt træningsskub?
Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!
