• Opskrifter
  • Fitness
  • Artikler
  • Køb her
  • App
  • Workout

    Stram op

    Stram op

    Her sætter vi gang i hele kroppen og især de store muskelgrupper. Hver øvelse gentages 10 gange og vi kører igennem 3 runder, så vi helt sikkert får sved på panden.

    Jumping lunges

    Hip thrusters

    Push ups

    Back extentions

    V-ups

    Trænger du til et kærligt træningsskub?

    Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

    App store

    Google play

    Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her