De tonede arme starter lige her! Vi træner de mest effektive øvelser til både biceps og triceps, og får godt gang i hele kroppen.
10 push ups
5 burpees
10 dips
5 burpees
10 aktiv planke
5 burpees
Trænger du til et kærligt træningsskub?
Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!
