• Opskrifter
  • Fitness
  • Artikler
  • Køb her
  • App
  • Workout

    Tonede arme

    Tonede arme

    De tonede arme starter lige her! Vi træner de mest effektive øvelser til både biceps og triceps, og får godt gang i hele kroppen.

    10 push ups

    5 burpees

    10 dips

    5 burpees

    10 aktiv planke

    5 burpees

    Trænger du til et kærligt træningsskub?

    Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

    App store

    Google play

    Se flere af vores gratis styrketræningsprogrammer her