De tonede arme starter lige her! Vi træner de mest effektive øvelser til både biceps og triceps, og får godt gang i hele kroppen.
Workout
Tonede arme
Andre læser også ...
3 gode og effektive maveøvelser
9 gode tips til hverdagsmotion
Vægttab er svært, men simplere end du tror
Kom i form på kort tid
Hvordan kommer jeg bedst i gang med at træne?
Hvad skal man spise før og efter træning?
Booty workout
