• Opskrifter
  • Fitness
  • Artikler
  • Køb her
  • App
  • Outdoor fitness

    Workout: Full Body Outdoor

    Workout: Full Body Outdoor

    Med programmet her er du sikker på at komme godt igennem alle kroppens større muskelgrupper. Vi laver 5 x 10 gentagelser af fire styrkeøvelser for ben, arme, mave og ryg i et energisk sæt af box jumps, push ups, one leg hip thrusters og bench dips.

    Workout video

    Workout

    • Box Jumps 5 x 10 gentagelser
    • Pushups 5 x 10 gentagelser
    • One Leg Hip Thrusters 5 x 10 gentagelser
    • Bench Dips 5 x 10 gentagelser

    Trænger du til et kærligt træningsskub?

    Download appen og træn med Cheasy og Sarah Posin!

    App store

    Google play