Grøn smoothie med havredrik
5 min
•
Arbejdstid: 5 min
•
Grøn smoothie med havredrik, avocado, spinat, banan og ananas. Dejlig frisk i smagen, super smuk og nem at lave. Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det i stedet for isterninger.
Ingredienser
|
3 dl
Havredrik
|
|
|---|---|
|
125 g
Frossen ananas
|
|
|
1
Banan
|
|
|
½
Moden avocado
|
|
|
25 g
Babyspinatblade
|
|
|
2
Store isterninger
|
|
Isterninger - til glassene
|
|---|
Sådan gør du
Har du frossen banan i fryseren, kan du bruge det i stedet for isterninger.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1906 kJ / 455 kcal
Næringsindhold pr. 100g
281 kJ / 67 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 5,7 % | 0,9 g |
| Kulhydrat: | 61,3 % | 10,1 g |
| Fedt: | 33 % | 2,5 g |
Prøv også blåbærsmoothie med havredrik.
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
&format=webp)
