Salat med røget kylling og kikærter

30 min
Salat med røget kylling og kikærter

Røget kylling, stegt, grillet eller dampet, det smager alt sammen super i salaten - du vælger selv. Her er der valgt røget kylling.

Ingredienser

Dressing

1 dl Cheasy® Naturel 0,1%
½ Lille knust fed hvidløg
1¼ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
200 g Røget kylling
125 g Afdryppede kikærter i lage
100 g Granatæblekerner
1 Rød grapefrugt - fileter heraf (ca. 125 g)
½ Avocado i mindre stykker (ca. 75 g)
1 Finthakket skalotteløg (ca. 50 g)
1 dl Blandede krydderurter, fx persille, mynte og dild
25 g Skyllede babyspinatblade
½ Limefrugt i mindre stykker

Sådan gør du

Dressing

  • Rør yoghurt, hvidløg, salt og peber sammen. Lad dressingen trække tildækket i køleskabet indtil servering. Smag til.
  • Riv kyllingekødet i mindre stykker. Anret i en stor skål kikærter, granatæblekerner og de øvrige ingredienser sammen med kyllingekødet. Server salaten sammen med lime og dressing.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2813 kJ / 672 kcal

Næringsindhold pr. 100g

330 kJ / 79 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,9 g
Protein: 34 % 6,6 g
Kulhydrat: 28,2 % 5,5 g
Fedt: 37,8 % 3,4 g
Relateret video Hvordan får man kernerne ud af et granatæble?

Sådan får du nemt kernerne ud af et granatæble.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/salat-med-roget-kylling-og-kikarter/