Osteomelet med tomatsalsa
                
                    •
                    
            
        
    Lækker og velsmagende omelet med ost og krydret tomatsalsa, der både er nem og hurtig at lave.
Ingredienser
Tomatsalsa
| 
                                     
                                            
                                                    2
                                                Tomater i kvarte
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    ½
                                                Løg i både
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1
                                                Fed hvidløg
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ½ spsk
                                                Sød chilisauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ¼ tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ¼ tsk
                                                Sukker
                                            
                                     
                                 | 
                                
Osteomelet
| 
                                     
                                            
                                                    2
                                                Æg
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    2 dl
                                                Frosne, optøede majs
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Mælk
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ¼ tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    25 g
                                                Smør til stegning
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    100 g
                                                Revet cheddar- og maasdammerost
                                            
                                     
                                 | 
                                
Pynt
| 
                                     
                                            
                                                    
                                                Fintklippet purløg
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Sådan gør du
Tomatsalsa
Osteomelet
Ved serveringen
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
632 kJ / 151 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,1 g | 
| Protein: | 7,4 g | 
| Fedt: | 11,1 g | 
| Kulhydrat: | 5,6 g |