14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Luftig omelet med rejer og masser af grønt - en lækker frokostret.
|
100 g
Rejer
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Rapsolie
|
|
|
1 tsk
Rød chilipeber
|
|
|
1 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
|
1 tsk
Friskpresset citronsaft
|
|
6
Æggehvider (ca. 175 g)
|
|
|---|---|
|
125 g
Hytteost
|
|
|
1
Æg
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2 tsk
Rapsolie
|
|---|
|
½
Fintstrimlet rød peberfrugt (ca. 50 g)
|
|
|---|---|
|
¼ bundt
Fintsnittede forårsløg (ca. 25 g)
|
|
|
25 g
Babysalatblade
|
|
Friske dildkviste
|
|---|
|
125 g
Hytteost
|
|---|
401 kJ / 96 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,3 g |
| Protein: | 10 g |
| Fedt: | 5,6 g |
| Kulhydrat: | 1,4 g |