&w=375&h=265&ak=6826258c&hm=0636a51a)
Frittata med perlespelt, svampe og hytteost
30 min
Hovedret
Frittata er en stor og åben omelet. Her er den fyldt med perlespelt og hytteost. Uhm...sund og nemt.
Velbekomme!
Tip
Tip: Hvis du ikke har en pande med ovnfast håndtag kan du hælde grøntsager og kogt perlespelt i et ovnfast fad og æggeblandingen over. Frittataen skal så evt. have lidt længere tid.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9247 kJ / 2210 kcal
Næringsindhold pr. 100g
358 kJ / 86 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,9 g |
| Protein: | 21,8 % | 4,6 g |
| Kulhydrat: | 47,8 % | 10 g |
| Fedt: | 30,4 % | 2,9 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5416294d)
)
)
)
