Broccolitærte

Broccolitærte

60+ min

Broccolitærte er en skøn klassiker, som aldrig går af mode. Tærten består helt enkelt af en fuldkornsbund, letkogt broccoli samt fyld af æg, kvark og ost. Enkelt og godt! Server broccolitærten til frokost, evt. med en salat - eller som en del af en buffet eller picnic.

Mere inspiration

Har du fået lyst til flere grøntsagstærter, er denne også god.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9190 kJ / 2197 kcal

Næringsindhold pr. 100g

856 kJ / 205 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2 g
Protein: 19,1 % 9,6 g
Kulhydrat: 26,8 % 13,5 g
Fedt: 54,1 % 12,5 g
Relateret video
Hvordan koger man broccoli

Få tips til hvordan du nænsomt koger broccoli med Karolines Køkkenskole. Skal du bruge broccoli i en broccolisalat eller i tærtefyld, skal du holde kogetiden endnu kortere – omkring 1 minut. Her må broccolien nemlig godt være sprød.

Ingredienser