Pasta med kylling og grønne bønner

Pasta med kylling og grønne bønner

30 min
•
Kommentarer
En hurtig, enkel og cremet pastaret med kylling, bønner og ristede pinjekerner. Pastaretten er velegnet til en klassisk hverdagsret.
https://www.arla.dk/opskrifter/pasta-med-kylling-og-gronne-bonner/

Sådan gør du

  • Bring vand tilsat salt i kog i en stor, tykbundet gryde. Kom pastaen i det kogende vand og kog den ved jævn varme i ca. 7 min. Tilsæt bønner og kog i yderligere ca. 3 min. til pastaen er mør, uden at være blød. Tag 2 dl kogevand fra og lad pasta og bønner dryppe af i et dørslag.
  • Fjern skindet på kyllingen, pil kødet af og skær det i mundrette stykker.
  • Kom pinjekernerne i en tør pande. Skru op til kraftig varme og rist under omrøring i ca. 2 min. Skru ned til jævn varme, tilsæt hvidløg og rist i yderligere ca. 2 min. Kom friskost, de 2 dl kogevand, salt og peber i panden og lad det koge ca. 1 min. Tilsæt kyllingekød, pasta og bønner og vend godt rundt. Kom pastaretten i et fad og drys med basilikumblade og friskkværnet peber.
Energiindhold for hele retten:

10193 kJ / 2436 kcal

Næringsindhold pr. 100g

514 kJ / 123 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 24 % 7,3 g
Kulhydrat: 40,4 % 12,2 g
Fedt: 35,6 % 5 g

Ingredienser

3 liter Vand
1 spsk Groft salt
300 g Tørret pasta, fx spiraler
350 g Frosne grønne bønner
1 Hel, grillet kylling (ca. 1 kg)
2 spsk Pinjekerner
2 Små, finthakkede fed hvidløg
100 g Pikant flødeost
1 dl Vand
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
Pynt
Frisk basilikum
Friskkværnet peber
Arla JÖRD Barista - AO - opskrifter
Andre gode forslag
Se mere
Omtanke
Omtanke
Andelsselskabet
Andelsselskabet
Køb merchandise
Køb merchandise
Arla Foods
Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark
Kontakt os her
Andre Arla websites
Arla in other countries
Rapporter og info
Følg
© 2024 Arla Foods