Mangosmoothie med appelsin

Name: Mangosmoothie med appelsin
Total time: 15 min
Yield: 2 personer
Cuisine: Amerikansk
Ingredients: 175 g frossen mangofrugt (ca. 3 dl); 2 dl appelsinjuice; 1 dl skyr naturel; 1 spsk havregryn; ½ spsk honning; 4 isterninger; mangofrugter i tern; kokosflager; spiselige blomster; chiafrø

Frisk mangosmoothie med appelsin, skyr og havregryn. Nem, hurtig og lækker til morgenmad eller som et mellemmåltid.

https://www.arla.dk/opskrifter/mangosmoothie/

Sådan gør du

Blend mango, juice, skyr, havregryn og flormelis ved højeste hastighed i ca. 45 sekunder. Fordel isterningerne i 2 kolde glas og hæld mangosmoothien heri. Pynt med mango, kokos, blomster og chiafrø.

Energiindhold for hele retten:

1170 kJ / 280 kcal

Næringsindhold pr. 100g

206 kJ / 49 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	0,4 g
Protein:	22 %	2,7 g
Kulhydrat:	72,3 %	8,8 g
Fedt:	5,7 %	0,3 g

Ingredienser

175 g Frossen mangofrugt (ca. 3 dl)
2 dl Appelsinjuice
1 dl Skyr naturel
1 spsk Havregryn
½ spsk Honning
4 Isterninger

Pynt

Mangofrugter i tern
Kokosflager
Spiselige blomster
Chiafrø

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Rapporter og info

Årsrapport
CSR-rapport
Klimatjekrapport
Andelshaverinfo: Mælkepris