Blomkålsnuggets

Blomkålsnuggets

Sprøde, lækre blomkålsnuggets serveret med en lækker dip. Server blomkålsnuggets som en stor snack til en hyggelig aften eller gør den til et helt måltid serveret med en frisk, sprød salat. Disse er dybstegt i olie, men blomkålsnuggets kan også laves i en airfryer - læs mere under tip.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Dip

1½ dl Fraiche
1 tsk Hvidløgspulver
1 tsk Paprika
½ tsk Cayennepeber
½ tsk Groft salt
½ tsk Sukker

Blomkålsnuggets

1 Blomkål (ca. 450 g)
1 Æg
1 dl Mælk
1 dl Hvedemel
1 tsk Paprika
1 tsk Hvidløgspulver
1 tsk Tørrede chiliflager
1 tsk Groft salt
2 dl Pankorasp
150 g Revet ost, fx lagret havartiost
4 dl Olie - til stegning

Topping

1 håndfuld Finthakket persille
skal af ½ Citron (usprøjtet)
1 tsk Flagesalt

Sådan gør du

Dip

  • Rør alle ingredienserne til dippen sammen.
  • Smag til og stil den på køl til servering.

Blomkålsnuggets

  • Kog blomkålshovedet i letsaltet vand i ca. 5 min. Lad det dryppe af og del det i nuggets størrelser. De små stykker der falder af, kan vendes i dejen.
  • Pisk æg, mælk, mel, krydderier og salt sammen i én skål og bland pankorasp og revet ost i en anden skål.
  • Lad olien blive varm i en sauterpande, den skal være 170-180°. Mål med et stege- eller sukkertermometer eller test temperaturen ved at komme et lille stykke rasp i - hvis det syder, er olien klar.
  • Vend først blomkålstykkerne i dejen og derefter i panko-osten.
  • Steg ca. ¼ blomkålsnuggets ad gangen i 4-5 min. eller til de er gyldne og sprøde.
  • Anret de lune blomkåls nuggets på et fad, top med persille, citronskal og flagesalt - og server dem med dippen.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Blomkålsnuggets kan tilberedes i airfryer i ca. 14 min. ved 200°, evt. i 2 omgange hvis kurven i din airfryer ikke er så stor. Der skal være luft omkring nuggets´ene for at de bliver gyldne og sprøde. Spray dem evt. med fedtspray før bagning for ekstra sprødhed - og ryst kurven undervejs.

Næringsindhold

Energiindhold:

10433 kJ / 2494 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 20,9 g
Protein: 74,6 g
Fedt: 191,1 g
Kulhydrat: 123,2 g
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/blomkalsnuggets/