14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Burritos er en grundsten i det mexicanske køkken og tilberedes traditionelt med store tortillaer, hvor der er god plads til fyld, som ofte består af bønner, grønt og/eller kød. Opskriften på disse hjemmelavede burritos er med spicy oksekødsfyld, sorte bønner og frisk avocadomos. Fyldet er krydret med chipotle paste, som anvendes meget i mexicansk mad. Chipotle er en chili, som tørres og røges, hvilket giver en helt særlig stærk og krydret smag. Burritos steges sprøde med cheddar ost, som er prikken over i'et i denne opskrift.
|
400 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
2
Finthakket fed hvidløg
|
|
|
3 tsk
Chipotle paste
|
|
|
2 tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
1½ tsk
Salt
|
|
|
1 tsk
Tørret oregano
|
|
|
3 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
|
½ dl
Vand
|
|
|
1 dåse
Sorte bønner i lage (ca. 400 g)
|
|
|
1
Rød peberfrugt i tern
|
|
|
1 dl
Creme fraiche
|
|
3
Modne avocadoer
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
6
Store tortillaer
|
|---|
|
1
Finthakket rødløg (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
175 g
Revet cheddar
|
|
1½ dl
Creme fraiche
|
|
|---|---|
|
1
Grøn chilipeber i tynde ringe
|
|
|
1 bundt
Frisk koriander
|
|
|
1
Lime i både
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Chipotle paste er både stærk og røget, så hvis du udskifter med en anden chile pasta/sambal oelek skal du smage til, så det passer til din smag.
693 kJ / 166 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,2 g |
| Protein: | 8,7 g |
| Fedt: | 9 g |
| Kulhydrat: | 12,5 g |