Burritos med tigerrejer
30 min
•
Burritos med tigerrejer er dejlig nem aftensmad for hele familien. Det der tager mest tid er at fylde pandekagerne - og det kan I jo evt. hygge jer med ved spisebordet.
Ingredienser
Citron-hytteost
|
250 g
Hytteost
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Rejer og grøntsager
|
20 g
Smør
|
|
|---|---|
|
300 g
Rå tigerrejer uden skal
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
1¼ tsk
Groft salt
|
|
|
300 g
Rensede bok-choi eller pak-choi blade, evt delt på langs
|
|
|
4
Tomater i tern (ca. 300 g)
|
|
|
2½ spsk
Sød chilisauce
|
Burritos
|
8
Mellem fuldkornstortillaer
|
|
|---|---|
|
2 dl
Basilikumblade
|
Sådan gør du
Citron-hytteost
Rejer og grøntsager
Burritos
Næringsindhold
Energiindhold:
7078 kJ / 1692 kcal
Energifordeling
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 24,5 g |
| Protein: | 115,5 g |
| Fedt: | 45,1 g |
| Kulhydrat: | 202,7 g |