Chiagrød bowl med vaniljeskyr - Opskrifter - Arla

Chiagrød bowl med vaniljeskyr

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(2 vurderinger)

60+ min

Forbered morgenmaden - så er det hurtigt at komme godt i gang fra morgenstunden. Brug din yndlingsfrugt og -drys.

Ingredienser

Antal portioner

  • 225 g blandet frugt og bær
  • 25 g hasselnøddekerner eller mysli

Sådan gør du

Sådan gør du

Rør mælk og chiafrø sammen, stil det på køl i mindst 2 timer - rør med 10 min. mellemrum den første time. Rør skyr i chiafrøene.

Fordel Skyrblandingen i 2 skåle. Server med frugt, bær og nødder på toppen.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2700 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 17,1 g
  • Protein: 25 %
  • Kulhydrat: 42 %
  • Fedt: 33 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: