Overnight laktosefri chiagrød med granatæble

Overnight laktosefri chiagrød med granatæble

60+ min
•
Kommentarer
Overnight laktosefri chiagrød med skyr, blåbær og granatæble. En skøn og nem chiagrød, der kan spises som morgenmad eller et let mellemmåltid.
https://www.arla.dk/opskrifter/overnight-chiagrod-med-granatable/

Sådan gør du

Chiagrød
  • Rør yoghurt, havregryn, vand og chiafrø sammen, og stil blandingen tildækket i køleskabet i mindst 4 timer - gerne natten over.
  • Rør chiagrøden godt igennem og anret den i en skål.
  • Server med blåbær og granatæblekerner og fordel honning herpå.

Brug sæsonens frugt som topping - og vælg den yoghurt, naturel som med smag - som du foretrækker.

Du kan lave en dobbelt portion chiagrød - så har du til en dag ekstra.

Energiindhold for hele retten:

1596 kJ / 381 kcal

Næringsindhold pr. 100g

453 kJ / 108 kcal

Energifordeling
Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 3,3 g
Protein: 15,5 % 4,1 g
Kulhydrat: 55,1 % 14,7 g
Fedt: 29,4 % 3,6 g
Mere inspiration

Mere chiagrød - med lækker topping.

Laktosefri chiagrød
60+ min
Laktosefri chiagrød
(0)

Ingredienser

Chiagrød
2 dl Laktosefri yoghurt
40 g Grovvalsede havregryn (ca. 1 dl)
2 spsk Vand
1 spsk Chiafrø
25 g Blåbær
25 g Granatæblekerner
1 spsk Akaciehonning
Arla Protein - Dyrk dit drive - AO - Opskrifter
Andre gode forslag
Se mere
Omtanke
Omtanke
Andelsselskabet
Andelsselskabet
Køb merchandise
Køb merchandise
Arla Foods
Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark
Kontakt os her
Andre Arla websites
Arla in other countries
Rapporter og info
Følg
© 2024 Arla Foods