Daddelkugler
&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=e24b7b5a)
Daddelkugler med skyr og bær
25 min
En hyggelig snack mellem venner og veninder. God til både brunch, morgenmad og mellemmåltid.
Ingredienser
25-30 stk
Antal portioner
- 200 g tørrede dadler
- 60 g mandler
- 2 spsk kakao
- 2 spsk finthakkede grønne usaltede pistacienøddekerner
- 3 spsk kokosmel
- 1 spsk knust frysetørret hindbær
-
4½ dl Cheasy® skyr vanilje
- 25 g hindbær
- 25 g blåbær
- 50 g mysli (ca. 1 dl)
Pynt
- skovsyre
Sådan gør du
Sådan gør du
Blend dadler, mandler og kakao ca. 1 min. - til en jævn blanding. Rul små kugler og tril dem i pistacie, kokos eller knust hindbær.
Kom vaniljeskyr i bunden af 4 glas. Fordel bær og mysli herpå og afslut med daddelkugler. Pynt med skovsyre og server.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 7150 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 31,4 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 57 %
- Fedt: 25 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®