Lækker muffin med chokoladestykker.
Hvis du vil tage muffins med i madpakken kan du lægge dem i en papirmuffinsform, når de er bagt. Du kan også pynte med fintrevet gulerod på toppen.
7996 kJ / 1911 kcal
672 kJ / 161 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,4 g |
Protein: | 16,1 % | 6,4 g |
Kulhydrat: | 44,8 % | 17,7 g |
Fedt: | 39,1 % | 7,1 g |
Æg
|
3 |
---|---|
Bananer (ca. 175 g)
|
2 |
Friske dadler uden sten
|
15 |
Groftrevne gulerødder (ca. 175 g)
|
3 |
---|---|
Fintrevet frisk ingefær
|
2 spsk |
Rapsolie
|
1 spsk |
Fuldkornshvedemel (ca. 3 dl)
|
175 g |
Bagepulver
|
2 tsk |
Stødt kardemomme
|
1 tsk |
Groft salt
|
¼ tsk |
2 dl | |
200 g | |
Flydende honning
|
2 spsk |
Citronskal (usprøjtet)
|
2 tsk |
Friskpresset citronsaft
|
2 tsk |
Spiselige blomster
|
---|