)
Chokoladegrød
15 min
Start dagen med en chokoladegrød, som smager lidt sødere og luner lidt ekstra. Chokoladegrøden er med havregryn og kakaopulver. Den serveres lun med en portion kølig vaniljeskyr som topping. Choladegrød er hurtig at lave, og du kan bruge den topping, du har lyst til. Velbekomme.
Sådan gør du
Chokoladegrød
Topping
Erstat ⅓ af havregrynene med rugflager, det giver en god smag og mere fylde.
Energiindhold for hele retten:
2291 kJ / 548 kcal
Næringsindhold pr. 100g
319 kJ / 76 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 23,5 % | 4,4 g |
| Kulhydrat: | 63,5 % | 11,9 g |
| Fedt: | 13 % | 1,1 g |
Mere inspiration
Og hvis det bare skal være den klassiske...
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=b755df18)
Ingredienser
Chokoladegrød
|
60 g
Grovvalsede havregryn (ca. 1½ dl)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Kakaopulver
|
|
|
¼ tsk
Fint salt
|
|
|
3 dl
Vand
|
Topping
|
2 dl
Skyr med vanilje
|
|
|---|---|
|
1
Daddel i tern
|
|
|
1
Banan i skiver
|
|
|
1 tsk
Hampefrø
|
|
|
1 tsk
Kakaonibs
|
Pynt
|
Citronmelisse eller skovsyre
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=cbed8b90)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d6692148)
)
