Ferskensmoothie med lakrids

Bedømmelse

(9 vurderinger)

15 min

Fersken og lakrids er en virkelig god smagskombination, der bør prøves..!

Ingredienser

Antal portioner
  • 1 tsk knust engelsk lakrids

Sådan gør du

Sådan gør du

Kom isterninger og yoghurt i blenderglasset. Tilsæt ferskner, flormelis og citron. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Tilsæt lakrids og blend i yderligere ca. 15 sek. - eller til isen er helt knust.

Server straks smoothien i kolde høje glas, evt. med tykke sugerør.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1940 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 3,8 g
  • Protein: 9 %
  • Kulhydrat: 84 %
  • Fedt: 7 %

Print

Kilde: