Filoruller med parmaskinke og grønne asparges
30 min
Forret
Lækkerier med asparges, ost og parmaskinke - lækkert også som snack.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=5bf1f509)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6922 kJ / 1654 kcal
Næringsindhold pr. 100g
830 kJ / 198 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 21 % | 10,3 g |
| Kulhydrat: | 23,2 % | 11,3 g |
| Fedt: | 55,8 % | 12,5 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
