Fiskefileter med grøntsagssauce

30 min Hovedret

Fiskefileter med grøntsagssauce er en nem og hurtig opskrift på en velsmagende fiskeret. Glæd dig til at sætte tænderne i den lækre torskefilet.

Fiskefileter med grøntsagssauce
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9364 kJ / 2238 kcal

Næringsindhold pr. 100g

353 kJ / 84 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 24,2 % 5 g
Kulhydrat: 44,6 % 9,3 g
Fedt: 31,2 % 3 g
Relateret video
Sådan fileterer du torsk

Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.

Ingredienser