Fiskefileter med grøntsagssauce
30 min
Hovedret
Fiskefileter med grøntsagssauce er en nem og hurtig opskrift på en velsmagende fiskeret. Glæd dig til at sætte tænderne i den lækre torskefilet.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9364 kJ / 2238 kcal
Næringsindhold pr. 100g
353 kJ / 84 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,1 g |
| Protein: | 24,2 % | 5 g |
| Kulhydrat: | 44,6 % | 9,3 g |
| Fedt: | 31,2 % | 3 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=c8ddc8ba)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=234b0d35)
