14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Græsk kylling består af kyllingefileter serveret i en cremet yoghurtsauce med salatost og oliven. Græsk kylling er både hurtig og nem at tilberede og saucen smager så dejligt, at man får lyst til at spise den med en ske :)
|
4
Kyllingefileter (ca. 800 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
25 g
Smør
|
|
|
2
Finthakkede fed hvidløg
|
|
|
2 dl
Hønsebouillon
|
|
|
2 tsk
Tørret oregano
|
|
|
2 tsk
Soja
|
|
|
1 spsk
Hvedemel
|
|
|
2 dl
Græsk yoghurt
|
|
|
100 g
Salatost
|
|
|
½ dl
Kalamataoliven
|
|
½ dl
Grofthakket bredbladet persille
|
|---|
|
250 g
Landbrød
|
|
|---|---|
|
300 g
Halve cherrytomater og
|
|
|
1
Agurk i mindre stykker, evt. dryppet med lidt eddike
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Retten smager også godt med ovnstegte eller kogte kartofler, pasta eller ris. Tomat og agurk kan erstattes af fintsnittet spidskål.
430 kJ / 103 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,6 g |
| Protein: | 9,8 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 7,2 g |