Grøn spaghetti med carbonara inspiration

Bedømmelse

(31 vurderinger)

Spaghetti carbonara er de fleste vilde med....meeen den er heavy til hverdag. Vi har ladet os inspirere, og lavet en lettere version med skønne grønne grøntsager.

Ingredienser

Antal portioner
  • 250 g lufttørret bacon - skåret i tern
  • 2¼ liter vand
  • 2¼ tsk groft salt
  • 300 g tørret fuldkornsspaghetti
  • 250 g ekstrafine ærter
  • 250 g grønne asparges i mundrette bidder

Sådan gør du

Sådan gør du

Læg baconternene i en kold pande og steg dem - først 2 min. ved kraftig varme og derefter ved jævn varme til de er gyldne. Lad baconen dryppe af på et stykke køkkenrulle.

Bring vand tilsat salt i kog i en stor, tykbundet gryde. Kog spaghettien ca. 8 min. Tilsæt ærter og asparges og kog i yderligere ca. 2 min. til spaghettien er mør uden at være blød. Lad spaghetti og grøntsager dryppe af i et dørslag og kom det tilbage i gryden.

Pisk æg, ost og salt sammen og vend spinat, de stegte bacontern og æggeblanding godt rundt i den varme spaghetti. Kom retten i en stor varm skål, drys med peber og server med det samme.

Tip

I stedet for ærter, kan du bruge edamamebønner (sojabønner).

Sådan klargør du asparges

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 8510 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 47 g
  • Protein: 30 %
  • Kulhydrat: 50 %
  • Fedt: 20 %

Print

Kilde: