Stegt kylling med grøntsagsspaghetti
45 min
•

Spaghettien bliver cremet og lækker af den let smeltede salatost og får bid af de sprøde grøntsager. Serveret med den stegte kylling har I et herligt måltid.
Ingredienser
1
Kylling (ca. 1200 g)
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
300 g
Tørret spaghetti
|
|
---|---|
2½ liter
Vand
|
|
2½ tsk
Groft salt
|
|
6
Gulerødder i skrå skiver (ca. 300 g)
|
|
250 g
Grønne asparges i korte stykker
|
|
150 g
Radiser i tynde skiver
|
|
200 g
Salatost i tern
|
|
1 dl
Finthakkede krydderurter, fx frisk dild, løvstikke eller koriander
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8957 kJ / 2141 kcal
Næringsindhold pr. 100g
423 kJ / 101 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 25,9 % | 6,4 g |
Kulhydrat: | 48,2 % | 12 g |
Fedt: | 25,9 % | 3 g |
Relateret video
Sådan parterer du kylling
Har du brug for hjælp til partering? Se hvordan du parterer kylling og andre fjerkræ som and, kalkun og gås med Karolines Køkkenskole.
