Pasta med asparges, tomater og rucola
30 min
Hovedret
Pasta er altid godt....og så med en lækker cremet sauce, masser af kulørte grøntsager og en grillet flanksteak....Mums!
Velbekomme!
Tip
Rucola giver en let bitter smag, når den bliver varm. Er I ikke til det bitre, kan du i stedet bruge babyspinatblade.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10694 kJ / 2556 kcal
Næringsindhold pr. 100g
418 kJ / 100 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 28,7 % | 7 g |
| Kulhydrat: | 44,3 % | 10,9 g |
| Fedt: | 27 % | 3 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=f484bb6f)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=021d779d)
