)
Pastaret med kylling
20 min
•
En super nem og hurtig pastaret med kylling. Måske en ny favorit i familien. Lys og let. Pastaret med kylling er sat sammen af noget de fleste kan lide: en cremet flødesauce, pasta, kylling, ærter og revet parmesan på toppen. Pastaret med kylling er en god basisret, hvor du kan trylle med grøntsagerne efter humør og hvad der på lager i køkkenet. Brug fx edamamebønner, gulerødder, peberfrugt, blomkål eller squash.
Sådan gør du
Pasta
Kylling
Du kan tilføre lidt ekstra kogevand, hvis du synes pastaretten er for tør. Når det ikke er sæson for grønne asparges, kan du skifte dem ud med broccoli- eller blomkålsbuketter.
Energiindhold for hele retten:
10375 kJ / 2480 kcal
Næringsindhold pr. 100g
513 kJ / 123 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 28,8 % | 8,7 g |
| Kulhydrat: | 44 % | 13,2 g |
| Fedt: | 27,2 % | 3,8 g |
Endnu en af de nemme og hurtige pastaretter med kylling.
)
Relateret video
Sådan koger du pasta
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.
Ingredienser
Pasta
|
2½ liter
Vand
|
|
|---|---|
|
2½ tsk
Groft salt
|
|
|
300 g
Tørret pasta, fx skruer
|
Kylling
|
350 g
Kyllingefilet
|
|
|---|---|
|
20 g
Smør
|
|
|
2 dl
Madlavningsfløde
|
|
|
300 g
Frosne ærter
|
|
|
2
Små fed hvidløg i skiver
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
300 g
Grønne asparges i mundrette stykker
|
|
|
50 g
Fintrevet Parmigiano Reggiano
|
|
|
3 dl
Basilikumblade
|
Topping
|
50 g
Høvlet Parmigiano Reggiano
|
|
|---|---|
|
Friskkværnet peber
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
