&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=b17460c0)
Pastaret med kylling
20 min
En super nem og hurtig pastaret med kylling. Måske en ny favorit i familien. Lys og let. Pastaret med kylling er sat sammen af noget de fleste kan lide: en cremet flødesauce, pasta, kylling, ærter og revet parmesan på toppen. Pastaret med kylling er en god basisret, hvor du kan trylle med grøntsagerne efter humør og hvad der på lager i køkkenet. Brug fx edamamebønner, gulerødder, peberfrugt, blomkål eller squash.
Sådan gør du
Pasta
Kylling
Mere inspiration
Endnu en af de nemme og hurtige pastaretter med kylling.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=2eb6abf4)
Tips
Du kan tilføre lidt ekstra kogevand, hvis du synes pastaretten er for tør. Når det ikke er sæson for grønne asparges, kan du skifte dem ud med broccoli- eller blomkålsbuketter.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10382 kJ / 2481 kcal
Næringsindhold pr. 100g
513 kJ / 123 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,7 g |
| Protein: | 29 % | 8,8 g |
| Kulhydrat: | 43,4 % | 13,1 g |
| Fedt: | 27,6 % | 3,8 g |
Relateret video
Sådan koger du pasta
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.
Ingredienser
Pasta
|
Vand
|
2½ liter |
|---|---|
|
Groft salt
|
2½ tsk |
|
Tørret pasta, fx skruer
|
300 g |
Kylling
|
Kyllingefilet
|
350 g |
|---|---|
|
Smør
|
20 g |
| 2 dl | |
|
Frosne ekstrafine ærter
|
300 g |
|
Små fed hvidløg i skiver
|
2 |
|
Groft salt
|
1 tsk |
|
Grønne asparges i mundrette stykker
|
300 g |
|
Fintrevet parmesanost
|
50 g |
|
Frisk basilikum
|
3 dl |
Pynt
|
Friskkværnet peber
|
|---|
Tilbehør
|
Høvlet parmesanost
|
50 g |
|---|
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9acc106e)
