Grøntsagsfrikadeller

Grøntsagsfrikadeller

45 min Tilbehør
Fryseegnet
Smagsfulde og farverige grøntsagsdeller med en god konsistens. Det er en nemt at klemme en ekstra portion grøntsager ned, når de er tilberedt som disse vegetardeller. Grøntsagsfrikadeller er gode til aftensmad med endnu flere grøntsager til - eller de kan tages med i madpakken til at gnave af - eller på rugbrød.
Mere inspiration

Har du fået lyst til flere grønne deller?

Quinoadeller
35 min
Quinoadeller
(7)
Velbekomme!
Tip

Brug eventuelt en anden grøntsagskombination end broccoli og gulerødder, fx gulerødder og jordskokker eller broccoli og edamamebønner.

Variation

Prøv at skifte revet mozarella ud med texmex revet ost. Så kommer der et dejligt svirp af chili i dine deller.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1235 kJ / 1235 kcal

Næringsindhold pr. 100g

479 kJ / 114 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2,7 g
Protein: 22,6 % 6,4 g
Kulhydrat: 40,9 % 11,5 g
Fedt: 36,5 % 4,7 g

Ingredienser