Hakkebøf med marineret grønt
30 min
Hovedret
Milde grøntsager får her modspil af en kraftig men aromatisk marinade. Skøn sammen med osteflager og grillet kød.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=b1d0a0de)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8413 kJ / 2011 kcal
Næringsindhold pr. 100g
407 kJ / 97 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 33,1 % | 7,9 g |
| Kulhydrat: | 36 % | 8,6 g |
| Fedt: | 30,9 % | 3,4 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=848df3eb)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=7441d9ce)
