)
Smashed rosenkål
20 min
Tilbehør
Skeptisk overfor rosenkål? - så prøv disse lækre knuste rosenkål med ost og krydderier. Så kan du få alle - selv dine børn - til at spise rosenkål. Server dem præsic som de er, evt. med en god cremefraichedressing til. Smashed rosenkål er også skønne som det grønne tilbehør til din aftensmad - og oplagte at lave i en airfryer.
Mere inspiration
Vild med at knuse og smashe? - prøv med kartofler....
)
Tilberedningstip
Du kan lave smashed rosenkål i airfryer - de skal have ca. 8 min. ved 200°.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2457 kJ / 587 kcal
Næringsindhold pr. 100g
502 kJ / 120 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,5 g |
| Protein: | 22,2 % | 6,6 g |
| Kulhydrat: | 20 % | 5,9 g |
| Fedt: | 57,8 % | 7,9 g |
)
)
)
