Smashed rosenkål
Ny

Smashed rosenkål

20 min Tilbehør
Skeptisk overfor rosenkål? - så prøv disse lækre knuste rosenkål med ost og krydderier. Så kan du få alle - selv dine børn - til at spise rosenkål. Server dem præsic som de er, evt. med en god cremefraichedressing til. Smashed rosenkål er også skønne som det grønne tilbehør til din aftensmad - og oplagte at lave i en airfryer.
Mere inspiration

Vild med at knuse og smashe? - prøv med kartofler....

Knuste kartofler
1 timer
Knuste kartofler
(5)
Velbekomme!
Tilberedningstip

Du kan lave smashed rosenkål i airfryer - de skal have ca. 8 min. ved 200°.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2457 kJ / 587 kcal

Næringsindhold pr. 100g

502 kJ / 120 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 3,5 g
Protein: 22,2 % 6,6 g
Kulhydrat: 20 % 5,9 g
Fedt: 57,8 % 7,9 g

Ingredienser