Hyldebærsuppe med æbler

30 min
Arbejdstid: 20 min
Fryseegnet
Hyldebærsuppe med æbler

Hyldebærsuppe er sprængfyldt med C-vitaminer og så smager det skønt. Prøv den til dessert med vaniljeflødeskum og æbler.

Ingredienser

Rugdrys

15 g Smør
1 spsk Honning
100 g Rugflager

Hyldebærsuppe

6 dl Vand
4 dl Koncentreret sød hyldebærsaft
½ Citron (usprøjtet) i skiver
2 Kanelstænger
2 Uskrællede æbler i både (ca. 300 g)
1½ spsk Majsstivelse, fx maizena
1½ spsk Vand

Vaniljeflødeskum

1½ dl Piskefløde
½ tsk Vaniljesukker

Sådan gør du

Rugdrys

  • Smelt smør og honning og bland det godt sammen med rugflagerne.
  • Spred blandingen ud på en plade med bagepapir og bag det midt i ovnen 15-20 min. ved 175° - traditionel ovn - til rugflagerne er lysebrune og sprøde.

Hyldebærsuppe

  • Bland vand, hyldebærsaft, citronskiver og kanelstænger i en gryde og bring suppen i kog.
  • Tilsæt æblebådene og kog ved svag varme i ca. 2 min. – de må ikke koge for meget, da æblerne vil koge ud.
  • Rør majsstivelse og vand sammen til en jævning og rør den i suppen.
  • Lad den koge i ca. 1 min.

Vaniljeflødeskum

  • Pisk fløden og vaniljesukker til et let skum.
  • Server den varme hyldebærsuppe sammen med rugflager og iskoldt vaniljeflødeskum.

Hyldebærsuppen kan fryses uden æbler

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8022 kJ / 1917 kcal

Næringsindhold pr. 100g

475 kJ / 114 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,3 g
Protein: 3,2 % 0,9 g
Kulhydrat: 64,1 % 17,9 g
Fedt: 32,7 % 4,2 g
Relateret video Sådan flækker du en vaniljestang

Se hvordan du får kornene ud af en vaniljestang med Karolines Køkkenskole – og få inspiration til hjemmelavet vaniljesukker.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/hyldebarsuppe-med-abler/