Solsikkebrød
1 time 5 min
•
Let bagt brød i en anderledes form. Server det koldt med smør og ost til.
Ingredienser
|
400 g
Sigtet speltmel (ca. 7 dl)
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Bagepulver
|
|
|
2 dl
Solsikkekerner (ca. dl)
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
3 dl
Vand
|
|
|
50 g
Smeltet smør
|
|
|
250 g
Kvark, A38 eller yoghurt
|
|
1 dl
Solsikkekerner (ca. dl)
|
|---|
Sådan gør du
Bagetid
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
1000 kJ / 239 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 4,6 g |
| Protein: | 9,3 g |
| Fedt: | 11,9 g |
| Kulhydrat: | 23,6 g |