Kylling og spaghetti i prikker

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

30 min

Kylling og spaghetti - til børn i alle aldre.

Ingredienser

Antal portioner

  • 2¾ liter vand
  • 2¾ tsk groft salt
  • 300 g tørret fuldkornsspaghetti

Citroncreme

  • 250 g optøede, frosne ærter
  • 1 grøn peberfrugt i små tern (ca. 125 g)
  • 1 rød peberfrugt i små tern (ca. 125 g)
  • 100 g optøede, frosne majskerner

Pynt

  • friskkværnet peber

Hertil

  • 400 g kyllingeinderfileter - stegte

Sådan gør du

Sådan gør du

Bring vand og salt i kog og kog spaghettien i 8-10 min. - pastaen skal være mør uden at være blød. Tilsæt ærter, peberfrugt og majs. Hæld pastaen til afdrypning i en sigte - gem lidt af pastavandet.

Citroncreme

Bland imens kvark med citronskal, salt og peber. Vend cremen i pasta og grøntsager og vend godt rundt - tilsæt evt. ½ dl. pastavand. Server straks drysset med ost og kyllingefileterne fordelt i spaghettien.

Sådan koger du pasta

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 9900 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 47,8 g
  • Protein: 33 %
  • Kulhydrat: 48 %
  • Fedt: 19 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: