)
Kyllingelår i fad
60+ min
Kyllingelår i fad er en af de retter, der nemt kunne blive en ny, nem familiefavorit. Kyllingefadet skal ganske vist have noget tid i ovnen, men det nemt og hurtigt at tilberede. Og mens kyllingelår i fad og grøntsager er i ovnen, har du tid til at gøre andre ting...ryde op, dække bord og bare hygge.
Sådan gør du
Bagetid for kyllingelår i fad:
Ca. 55 min. ved 200° - varmluft.
Bagetid for grøntsager:
Ca. 45 min. ved 200° - varmluft.
Kyllingelår i fad
Grøntsager
I kan spise resten af suppen som en lille forret næste dag. Server fx med ærter og hvidløgscroutoner, eller med suppehorn og et drys gremolata (hakket persille vendt med hakket hvidløg og revet citronskal). Eller du kan bruge resten af suppen som pastasauce med ekstra grøntsager og evt. kød.
Energiindhold for hele retten:
7806 kJ / 1866 kcal
Næringsindhold pr. 100g
316 kJ / 75 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 26,4 % | 4,9 g |
| Kulhydrat: | 43,7 % | 8,1 g |
| Fedt: | 29,9 % | 2,5 g |
Mere inspiration
Dejlig nem og lækker aftensmad med kyllingelår.
)
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
Ingredienser
Kyllingelår i fad
|
4 dl
Tomatsuppe
|
|
|---|---|
|
5
Løg i både (ca. 400 g)
|
|
|
3 spsk finthakkede stilke fra bredbladet persille
|
|
|
4
Rensede kyllingeoverlår (ca. 800 g)
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Grøntsager
|
750 g
Skrubbede kartofler i stave
|
|
|---|---|
|
400 g
Skrællede gulerødder i store stykker
|
|
|
1 tsk
Olivenolie
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
Pynt
|
Bredbladet persille
|
|---|
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=3ee9b84f)
)
