Laktosefri smoothie bowl med bær og peanutbutter

Laktosefri smoothie bowl med bær og peanutbutter

10 min Mellemmåltid Morgenmad og brunch

Dejlig laktosefri smoothie bowl med laktosefri yoghurt, frosset frugt, peanutbutter og chiafrø. Kombinationen af friske jordbær og salte peanuts på toppen overrasker - det smager virkelig godt!

Mere inspiration

Prøv en smoothie med kakao - start med at lægge en banan og nogle bær i fryseren.

Velbekomme!
Tips

Chiafrø kan erstattes af havregryn. Uden for sæsonen kan jordbær erstattes af frisk mangofrugt i tern.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4020 kJ / 961 kcal

Næringsindhold pr. 100g

465 kJ / 111 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,9 g
Protein: 18 % 4,9 g
Kulhydrat: 35,5 % 9,7 g
Fedt: 46,5 % 5,8 g

Ingredienser