Linsepandekager
40 min
•
Smukke orangefarvede madpandekager på (næsten) kun 2 ingredienser: røde linser og vand. De smager superdejlige, fx serveret med fyld eller som tilbehør til fx suppe, salat eller en curry.
Ingredienser
|
3 dl
Tørrede røde linser (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
5 dl
Kogende vand
|
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
1 tsk
Salt
|
|
|
20 g
Smør - til stegning
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan også lave vafler af linsedejen.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
547 kJ / 131 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 4,8 g |
| Protein: | 7,6 g |
| Fedt: | 4,3 g |
| Kulhydrat: | 15,2 g |