Linsepandekager

40 min
Linsepandekager

Smukke orangefarvede madpandekager på (næsten) kun 2 ingredienser: røde linser og vand. De smager superdejlige, fx serveret med fyld eller som tilbehør til fx suppe, salat eller en curry.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

3 dl Tørrede røde linser (ca. 250 g)
5 dl Kogende vand
1 spsk Olivenolie
1 tsk Salt
20 g Smør - til stegning

Sådan gør du

  • Skyl linserne grundigt i koldt vand og kom dem i en blender. Tilsæt kogende vand og lad dem stå i ca. 15 min.
  • Blend linserne med olie og salt til en ensartet og glat pandekagedej.
  • Varm en pande op ved jævn varme og kom lidt smør på.
  • Hæld ca. 1 dl dej på panden og bred den forsigtigt ud med bagsiden af en ske. Dejen sætter sig hurtigere end almindelig pandekagedej, så pandekagerne bliver ikke helt så store. Bag pandekagerne 1-2 min. på hver side ved jævn varme. Det er vigtigt, at panden ikke er for varm, for så brænder pandekagerne på.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan også lave vafler af linsedejen.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

547 kJ / 131 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 4,8 g
Protein: 7,6 g
Fedt: 4,3 g
Kulhydrat: 15,2 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/linsepandekager/