Hvis du vil lave dine fyldte majspandekager helt uden kød, er her en opskrift.
Når det ikke er sæson for danske tomater, kan du efterår og vinter i stedet tilberede salsaen af æbler. Riv æblerne groft og vend dem med lidt eddike, så de ikke bliver brune. Kør dem derefter i food processor/hurtighakker.
Pandekagerne kan fryses før gratinering.
11600 kJ / 2772 kcal
468 kJ / 112 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 20,9 % | 5,7 g |
Kulhydrat: | 47 % | 13 g |
Fedt: | 32,1 % | 4,1 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.