&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=d54c85f3)
Fyldte majspandekager med kylling
60+ min
Hovedret
Fryseegnet
På dansk fyldte majspandekager, på spansk tortillas. De fyldte majspandekager med kylling er et sikkert hit både blandt børn og voksne. Her går du all-in og bager selv dine majspandekager. Du kan også vælge den lidt lettere vej og købe færdige tortillapandekager (fyldet passer til ca. 8 store eller 12 mellem tortillas). Der er lidt kød i de fyldte majspandekager med kylling, men især en masse farverige grøntsager.
Mere inspiration
Hvis du vil lave dine fyldte majspandekager helt uden kød, er her en opskrift.
)
Klimatip
Når det ikke er sæson for danske tomater, kan du efterår og vinter i stedet tilberede salsaen af æbler. Riv æblerne groft og vend dem med lidt eddike, så de ikke bliver brune. Kør dem derefter i food processor/hurtighakker.
Frysetip
Pandekagerne kan fryses før gratinering.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11600 kJ / 2772 kcal
Næringsindhold pr. 100g
468 kJ / 112 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 20,9 % | 5,7 g |
| Kulhydrat: | 47 % | 13 g |
| Fedt: | 32,1 % | 4,1 g |
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=11572187)
)
