14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Tortillas med tomatsalsa og fyld af oksekød, peberfrugt og jalapenos. Forbered de enkelte dele til disse skønne tortillas i god tid, så du blot skal fylde og bage tortilla pandekagerne kort før servering. Tortillas med oksekød er dejlig aftensmad på en almindelig hverdagsaften, men også alletiders ret, hvis du skal lave mad til mange. Det meste kan forberedes i rigtig god tid og så mangler du bare at bage de fyldte tortillas.
|
25 g
Soltørrede tomater
|
|
|---|---|
|
½
Rødløg i tern (ca. 50 g)
|
|
|
2 dl
Kogende vand
|
|
|
1½ spsk
Rapsolie
|
|
|
1½ spsk
Vand
|
|
|
½ spsk
Mørk balsamicoeddike
|
|
|
½ tsk
Rosa peberkorn
|
|
|
¼ tsk
Fint salt
|
|
|
1 dl
Vand
|
|
1½ dl
Røde ris
|
|
|---|---|
|
4½ dl
Vand
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
¾ liter
Salat revet i grove stykker, fx romainsalat
|
|
|
150 g
Frosne, optøede majs (ca. g)
|
|
½ dåse
Hakkede tomater (ca. 200 g)
|
|
|---|---|
|
10 g
Smør
|
|
|
300 g
Hakket oksekød
|
|
|
2
Hakkede rødløg (ca. 150 g)
|
|
|
2
Små knuste fed hvidløg
|
|
|
1
Rød peberfrugt i tern (ca. 150 g)
|
|
|
½
Grøn squash i kvarte skiver (ca. 100 g)
|
|
|
40 g
Syltede jalapenos i skiver
|
|
|
½ tsk
Sukker
|
|
|
1¼ tsk
Groft salt
|
|
|
8
Små majstortillaer
|
|
|
75 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Server evt. ekstra jalapenos i en skål ved siden af. Røde ris kan erstattes af vilde ris eller sorte ris.
Tomatsalsa kan tilberedes dagen før. Risene kan koges dagen før. Kødet kan tilberedes dagen før.
Tomatsalsa kan fryses. De fyldte tortillas kan fryses inden bagning med nedsat chilimængde til 20 g.
355 kJ / 85 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 4,9 g |
| Fedt: | 2,8 g |
| Kulhydrat: | 9,9 g |
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.