Tortillas med krydret kylling og majssalat

Name: Tortillas med krydret kylling og majssalat
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Mexicansk
Ingredients: 250 g majs; 6 blommetomater i mindre stykker (ca. ca. 200 g); 1 avocado i mindre stykker (ca. ca. 125 g); 1 finthakket rødløg (ca. cs. 75 g); 1 dl grofthakkede friske korianderblade; 1 spsk friskpresset limesaft; ½ tsk groft salt; 500 g kyllingefilet; 2 spsk tacokrydderi; ½ tsk groft salt; 15 g smør; 1 spsk rapsolie; 2 dl Karolines Køkken® Kvark 0,3%; 2 spsk sød chilisauce; ½ tsk groft salt; 8 fuldkornstortillaer, ca. 20 cm i diameter; 1 liter skyllede blade af hjertesalat (ca. ca. 150 g)

30 min Madpakke Hovedret

•

Det mexicanske køkken er farverigt og fyldt med smag. Prøv en tortilla med kylling - en enkel og nem aftensmad. Tortillas er noget hele familien kan samles om bordet med - disse tortillas med fyld af krydret kylling, majssalat og kvark vil sikkert falde i de flestes smag. Fyldet smager også dejligt i sprøde tacos - eller måske kan du sætte både tortilla og tacos på bordet?

Mere inspiration

Flere spændende tortillas - her med oksekød og tomatsalsa

60+ min

Tortillas med tomatsalsa

(23)

Velbekomme!

Tip

I stedet for majs på dåse, kan du bruge friske majs fra kolbe, som du koger og skærer af.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2530 kJ / 2530 kcal

Næringsindhold pr. 100g

483 kJ / 115 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2 g
Protein:	28,1 %	8 g
Kulhydrat:	43,7 %	12,4 g
Fedt:	28,2 %	3,7 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris