Tortillas med krydret kylling og majssalat

Name: Tortillas med krydret kylling og majssalat
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 250 g majskerner; 6 blommetomater i mindre stykker (ca. ca. 200 g); 1 avocado i mindre stykker (ca. ca. 125 g); 1 finthakket rødløg (ca. cs. 75 g); 1 dl grofthakkede friske korianderblade; 1 spsk friskpresset limesaft; ½ tsk groft salt; 500 g kyllingefilet; 2 spsk tacokrydderi; ½ tsk groft salt; 15 g smør; 1 spsk rapsolie; 2 dl Karolines Køkken® Kvark 0,3%; 2 spsk sød chilisauce; ½ tsk groft salt; 8 grove tortillaer, ca. 20 cm i diameter; 1 liter skyllede blade af hjertesalat (ca. ca. 150 g)

30 min Madpakke Hovedret

Det mexicanske køkken er farverigt og fyldt med smag. Prøv disse tortillas med fyld af krydret kylling, majssalat og kvark. Fyldet smager også dejligt i sprøde tacos.

Tortillas med krydret kylling og majssalat

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10695 kJ / 2556 kcal

Næringsindhold pr. 100g

489 kJ / 117 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2 g
Protein:	27,9 %	8 g
Kulhydrat:	43,9 %	12,6 g
Fedt:	28,2 %	3,7 g

Tip

I stedet for majs på dåse, kan du bruge friske majs fra kolbe, som du koger og skærer af.

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris