14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Smashed tacos er et nyt take på streetfood klassikeren, hvor små tortillapandekager trykkes eller "smashes" over en fars lavet på hakket oksekød, sorte bønner og mexikanske krydderier. Denne nye trend er blevet et stort hit på TikTok og har fået sin inspiration i smashburgeren, hvor kødet "smashes" på panden. Det er en sjov og nem måde at lave sine tacos på. Herligheden drysses med cheddarost og kan serveres med din yndlingstopping - fx fintsnittet spidskål, quacamole, creme fraiche, salsa, syltede rødløg og koriander.
|
100 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
100 g
Kogte sorte bønner i lage
|
|
|
½ tsk
Stødt chili
|
|
|
½ tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
½ tsk
Paprika
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
4
Små tortillaer
|
|
|
50 g
Revet cheddar
|
|
Fintsnittet spidskål, quacamole, creme fraiche, salsa, syltede rødløg og koriander
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Vil du gå all in med smashed tacos - så prøv disse hjemmelavede tortillas
857 kJ / 205 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,5 g |
| Protein: | 14,3 g |
| Fedt: | 8 g |
| Kulhydrat: | 18,7 g |
Smashed tacos er et nyt take på streetfood klassikeren, hvor små tortillapandekager trykkes eller "smashes" over en fars lavet på hakket oksekød, sorte bønner og mexikanske krydderier.