Crispy cheese tacos

Name: Crispy cheese tacos
Total time: 15 min
Yield: 4 stk
Cuisine: Amerikansk, Mexicansk
Ingredients: ½ grøn peberfrugt i tynde både; ½ rødløg i tynde både; 1 tsk rapsolie; ½ dåse drænede sorte bønner (ca. 120 g); ¼ tsk stærk paprika; ¼ tsk stødt spidskommen; ½ tsk groft salt; 175 g revet Arla Karolines Køkken® revet rød cheddar; 4 små tortillaer; 1 dl frisk koriander; ½ limefrugt i både; 1 chili i tynde skiver

15 min

Crispy cheese tacos - så nemt og lækkert! Steg minitortillaer med smeltet revet cheddar og vupti - så har du en taco med sprød ost! Her en opskrift på crispy chees tacos med krydret bønnefyld, men du kan bruge det fyld, du har lyst til - en rest kød, salsa eller avocado. Tacos er en ægte streetfood klassiker, som du kan spise i et par bidder, lige når den er samlet. Server dinecrispy cheese tacos imens din chili sin/con carne simrer, eller sammen med andre varianter af tacos - og du har et mexicansk festmåltid.

Sådan gør du

Krydret bønnefyld

Svits peberfrugt og rødløg på på panden i olie ca. 2 min.
Tilsæt bønner og krydderier og steg dem sammen med grøntsagerne i 1 min.

Crispy cheese tacos

Smelt ca. 40 g revet cheddar (¼ af posen) på panden ved middel varme.
Læg en tortilla oven på den smeltede ost og giv den et let pres, så den klistrer fast med osten.
Lad den stege med i 1 min.
Vend den sprøde oste-taco og placer fyldet oven på den sprøde ost, mens den steger på brødsiden.
Fold den på midten og læg den på en rist, men du steger de andre.

Servering

Server crispy cheese tacos sammen med frisk koriander, lime og chili.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5193 kJ / 1241 kcal

Næringsindhold pr. 100g

858 kJ / 205 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,7 g
Protein:	21,1 %	10,7 g
Kulhydrat:	27,8 %	14 g
Fedt:	51,1 %	11,9 g

Ingredienser

Krydret bønnefyld

Grøn peberfrugt i tynde både	½
Rødløg i tynde både	½
Rapsolie	1 tsk
Drænede sorte bønner (ca. 120 g)	½ dåse
Stærk paprika	¼ tsk
Stødt spidskommen	¼ tsk
Groft salt	½ tsk

Crispy cheese tacos

Revet Arla Karolines Køkken® revet rød cheddar	175 g
Små tortillaer	4

Servering

Frisk koriander	1 dl
Limefrugt i både	½
Chili i tynde skiver	1

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Crispy cheese tacos

Sådan gør du

Krydret bønnefyld

Crispy cheese tacos

Servering

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Crispy cheese tacos

Ingredienser

Krydret bønnefyld

Crispy cheese tacos

Servering

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg