Matjes sild i ærtedressing
                                
                                     30 min
                                
                        
                    
                
                    •
                    
            
         
    En frisk og fin sild i sart grøn dressing. Serveret sammen med grillede grønne asparges er det en dejlig start på påskefrokosten, pinsefrokosten, sommerfrokosten....ja, hvilken som helst forkost.
Ingredienser
| 
                                            
                                                    100 g
                                                Optøede frosne ærter
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    3
                                                Mynteblade
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    1 tsk
                                                Friskpresset limesaft
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    ½ tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    2 dl
                                                Fraiche
                                            
                                     | 
| 
                                            
                                                    4
                                                Fileter af matjessild i mundrette stykker (ca. 250 g)
                                            
                                     | 
|---|
| 
                                            
                                                    12
                                                Grillede grønne asparges (ca. 175 g)
                                            
                                     | |
|---|---|
| 
                                            
                                                    2 dl
                                                Ærteskud
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    200 g
                                                Tynde skiver ristet rugbrød
                                            
                                     | |
| 
                                            
                                                    75 g
                                                Koldt smør
                                            
                                     | 
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
800 kJ / 191 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,5 g | 
| Protein: | 6,8 g | 
| Fedt: | 12,4 g | 
| Kulhydrat: | 13,3 g | 
            Relateret video
            Sådan klargør du asparges
            
    Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
 
    &format=webp) 
    &format=webp) 
     
     
    &format=webp) 
    &format=webp) 
     
    