Mysli med nødder og tørret frugt
30 min
•
Sprød og knasende mysli til din yndlingsyoghurt.
Ingredienser
|
100 g
Hasselnøddekerner
|
|
|---|---|
|
250 g
Rugflager (ca. 5 dl)
|
|
|
2 spsk
Flydende honning
|
|
|
25 g
Smør i små tern
|
|
|
150 g
Blandede tørret frugt, fx rosiner, abrikoser og figner i strimler (ca. 2 dl)
|
Sådan gør du
Tip
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
1494 kJ / 357 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 9,4 g |
| Protein: | 7,6 g |
| Fedt: | 13,1 g |
| Kulhydrat: | 51,8 g |