Nøddegratineret fisk i fad
45 min
Hovedret
En dejlig nem fiskeret, som passer sig selv i ovnen. Torskefileterne får følgeskab af en gyldenbagt ostesauce, hasselnødder, græskar og æbler.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8401 kJ / 2008 kcal
Næringsindhold pr. 100g
396 kJ / 95 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 27,7 % | 6,5 g |
| Kulhydrat: | 40,5 % | 9,4 g |
| Fedt: | 31,8 % | 3,4 g |
Relateret video
Sådan fileterer du torsk
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=f1c34e20)
)
