14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En dejlig ret som leder tankerne hen på sol, varme og det italienske køkken.
|
3 liter
Vand
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Groft salt
|
|
|
400 g
Tørret fuldkornspasta, fx penne
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
225 g
Champignoner i halve og kvarte
|
|
|
2
Rødløg i ringe (ca. 150 g)
|
|
|
1
Grøn squash i stave (ca. 200 g)
|
|
|
250 g
Små blommetomater i halve
|
|
|
1 dl
Blandede, hakkede friske krydderurter, fx citrontimian, persille og basilikum
|
|
|
1¼ tsk
Groft salt
|
|
150 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
|---|
484 kJ / 116 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,7 g |
| Protein: | 5,3 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 14,9 g |
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.