Indisk dhal med mynte-raita
Pasta med tunsauce og kapers
45 min
Let pastaret med en blød og lækker tunsauce.
Ingredienser
Antal portioner
- 2 dåser tun i vand (ca. 185 g)
-
3 dl Karolines Køkken® Cremefraiche 18%
- 1 finthakket zittauerløg
- 3 spsk finthakkede kapers
- 2 tsk sød fransk sennep
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 400 g tørret pasta, fx grøn fettuccine
-
100 g Karolines Køkken® Pasta- & gratineringsost 30%
Tilbehør
- 550 g dampede grøntsager, fx broccoli og sukkerærter
Sådan gør du
Sådan gør du
Hæld tunen til afdrypning i en sigte. Rør forsigtigt fraiche, løg, kapers, sennep, salt og peber sammen i en skål. Vend tunen i og stil saucen tildækket i køleskabet i mindst ½ time. Smag til.
Kog pastaen som angivet på emballagen. Hæld pastaen til afdrypning i en sigte og anret den i en varm skål. Server straks med tunsauce, ost og dampede grøntsager.
Hvordan koger man broccoli
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 10790 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 1,5 g
- Protein: 31 %
- Kulhydrat: 46 %
- Fedt: 23 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®