)
Pasta med marineret tun
30 min
Frisk og lækker pastaret, som smager dejligt og ikke tager lang tid at lave.
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8387 kJ / 2005 kcal
Næringsindhold pr. 100g
402 kJ / 96 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 31,5 % | 7,5 g |
| Kulhydrat: | 49 % | 11,6 g |
| Fedt: | 19,5 % | 2,1 g |
Relateret video
Sådan koger du pasta
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.
Ingredienser
|
Tun i vand (ca. 300 g)
|
2 dåser |
|---|---|
|
Kapers - uden lage
|
125 g |
|
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
2 tsk |
|
Friskpresset citronsaft
|
2 spsk |
|
Friskkværnet peber
|
|
Vand
|
2 liter |
|---|---|
|
Groft salt
|
2 tsk |
|
Tørret spaghetti, fx fuldkorns
|
300 g |
|
Olivenolie
|
2 spsk |
|
Grønne squash i små tern (ca. 400 g)
|
2 |
|
Forårsløg i tynde ringe (ca. 200 g)
|
2 bundter |
Pynt
|
Forårsløg i tynde ringe
|
|---|
)
)
)
)
)
