Peberfrugter i chilisauce

Name: Peberfrugter i chilisauce
Total time: 45 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 25 g smør; 3 hakkede rødløg; 2 store knuste fed hvidløg; 1 dåse blandede bønner i chilisauce; 2 dåser hakkede tomater (ca. 400 g); ¼ tsk stødt chili, fx jalapeno; ½ tsk sukker; 1½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 2 røde peberfrugter i tern; 2 grønne peberfrugter i tern; 300 g landbrød; ¼ liter creme fraiche

45 min

Dejlig spicy vegetarret med bønner. Kan også bruges som alternativ til baked beans.

Sådan gør du

Lad fedtstoffet blive varm i en stor, tykbundet gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løg og hvidløg i ca. ½ min. Tilsæt bønner, tomat, chili, sukker, salt og peber. Kog retten ved svag varme og under låg i ca. ½ time. Tilsæt peberfrugter og kog videre under omrøring i ca. 3 min. Smag til.

Kom peberfrugter i chilisauce i en stor varm skål og server retten sammen med brød og fraiche.

Energiindhold for hele retten:

8254 kJ / 1973 kcal

Næringsindhold pr. 100g

365 kJ / 87 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,2 g
Protein:	13,2 %	2,8 g
Kulhydrat:	57,1 %	12,3 g
Fedt:	29,7 %	2,9 g

Ingredienser

25 g Smør
3 Hakkede rødløg
2 Store knuste fed hvidløg
1 dåse Blandede bønner i chilisauce
2 dåser Hakkede tomater (ca. 400 g)
¼ tsk Stødt chili, fx jalapeno
½ tsk Sukker
1½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
2 Røde peberfrugter i tern
2 Grønne peberfrugter i tern

Tilbehør

300 g Landbrød
¼ liter Creme fraiche

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Peberfrugter i chilisauce

Sådan gør du

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Tilbehør

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg