)
Quinoasalat med granatæblekerner
45 min
Tilbehør
Quinoa er proteinrige frø, der stammer fra Andesbjergene. De er fulde af smag og findes i en hvid, rød og sort udgave.
Velbekomme!
Tips
I stedet for hvid ost i blok kan du bruge hvid ost i tern. Quinoasalaten egner sig godt sammen med stegt lamme-, okse- eller vildtkød.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6805 kJ / 1626 kcal
Næringsindhold pr. 100g
597 kJ / 143 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 14 % | 4,9 g |
| Kulhydrat: | 35,1 % | 12,3 g |
| Fedt: | 50,9 % | 8,2 g |
Relateret video
Sådan får du kernerne ud af granatæblet
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt får kernerne ud af et granatæble.
)
