)
Råmarinerede blommer og nødder
45 min
En lækker blommekompot, der kan anvendes meget alsidigt. Prøv den fx på en portion skyr, sammen med ost, til vildt eller drysset over en grøn salat.
Sådan gør du
Tip
Energiindhold for hele retten:
5692 kJ / 1360 kcal
Næringsindhold pr. 100g
898 kJ / 215 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,3 g |
| Protein: | 4,7 % | 2,5 g |
| Kulhydrat: | 58,1 % | 30,7 g |
| Fedt: | 37,2 % | 9 g |
Ingredienser
|
6
Røde blommer i mindre stykker
|
|
|---|---|
|
150 g
Rosiner
|
|
|
75 g
Grofthakkede hasselnøddekerner
|
|
|
3 spsk
Ahornsirup
|
|
|
1½ spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
1½ spsk
Olivenolie
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=68e4ff89)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=7b5e1c24)
)
)
)
